O método simples ajuda: Interrompa o desejo por batatas fritas

O método simples ajuda: Interrompa o desejo por batatas fritas


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Então eles facilmente param de desejar chips
Todo mundo sabe que você não deve comer muitas batatas fritas, pois são conhecidas como alimentos para engordar. Mas, especialmente nas noites aconchegantes da TV, muitos não conseguem parar de mordiscar. Somente quando a bolsa está vazia é o fim. Mas existem métodos simples que ajudam você a se controlar.

A bolsa aberta não é mais guardada
Embora sejam conhecidos como agentes de engorda, as batatas fritas são inofensivas do que geralmente se supõe. No entanto, eles não devem ser consumidos em quantidades excessivas. Mas isso costuma ser um problema com o qual muitas pessoas estão familiarizadas: uma vez que a sacola com chip é aberta, você não pode mais guardá-la. Gabriele Graf, do centro de aconselhamento ao consumidor da Renânia do Norte-Vestfália, explica em uma mensagem da agência de notícias dpa que não há um truque simples para acabar com a ganância por chips: "Antes de tudo, é preciso disciplina e prática".

Pequena porção de batatas fritas no sofá
Sua recomendação: em vez de levar a bolsa inteira com você no sofá, basta colocar uma pequena porção de batatas fritas em uma tigela e arrumar a bolsa aberta novamente. "Você deve tratar-se dessa parte e se divertir", diz o especialista. Afinal, aqueles que conseguiram parar de usar esse método várias vezes têm um gosto melhor do que todo o saco de batatas fritas. Outro truque que ajuda a evitar bombas de calorias, como chocolate e batatas fritas, especialmente durante o dia, é levar apenas pequenas porções, se houver, para trabalhar e não mantê-las ao seu alcance.

Lanches com um fator viciante
O chamado "efeito de batata frita" (se você come um punhado, come o pacote inteiro) já foi mostrado em estudos científicos no passado. Por exemplo, pesquisadores da Universidade Friedrich Alexander em Erlangen-Nuremberg (FAU) relataram experimentos com ratos no ano passado que mostraram por que os chips são viciantes. Um papel importante aqui é que o centro de recompensa é ativado no cérebro. De acordo com Graf, as batatas fritas não diferem em termos de fator de dependência dos ursinhos de goma, chocolate ou outros petiscos, que são devorados principalmente pelo desejo por doces. "Estes são simplesmente produtos que proporcionam uma boa sensação em termos de sabor e consistência." (Ad)

Informação do autor e fonte


Vídeo: BATATA FRITA SEQUINHA E CROCANTE


Comentários:

  1. Radbert

    Eu acho que você cometeu um erro. Escreva para mim em PM, discutiremos.

  2. Felipe

    Na raiz da informação errada

  3. Kolb

    Esta informação está correta



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