Mito da medicina? Prefere não comer antes de nadar?

Mito da saúde: não vá à piscina com o estômago cheio?
Para muitas pessoas, uma porção de batatas fritas é parte integrante de uma visita à piscina externa. Mas os pais sempre alertam seus filhos: "Mas não com o estômago cheio na água". A agência de notícias "dpa" chegou ao fundo do mito da saúde e conversou com Bernd Wolfarth, chefe do departamento de medicina esportiva do Charité Berlin, sobre o assunto.

Nenhum risco para a saúde de estômago cheio ao nadar
Verão, sol, praia e mar ou você prefere o lago ou a piscina? Quando as temperaturas aumentam, a água fria proporciona um resfriamento agradável. No entanto, algumas regras devem ser seguidas ao nadar. De acordo com a Sociedade Alemã de Salvamento de Vida (DLRG), isso é especialmente verdadeiro quando se toma banho em lagos. Portanto, saltos no desconhecido devem ser evitados e áreas do lago com instalações técnicas, pontes ou pedras devem ser evitadas.

No entanto, parece diferente com o aviso para não nadar com o estômago cheio. Porque, de acordo com Wolfarth, não há risco imediato para a saúde ao tomar banho logo após uma refeição. "Não há conexão direta entre cólicas estomacais e natação", explica o especialista. Quem entra na água após uma porção de batata frita não deve "temer nenhuma conseqüência médica". No entanto, Wolfarth salienta que "o corpo é submetido a duplo estresse após uma refeição". Ele está envolvido na digestão dos alimentos e, ao mesmo tempo, precisa se manter à tona. “Então é claro que você se sente cansado e lento.” Mas a sensação possivelmente desconfortável não é necessariamente prejudicial à saúde.

Wolfarth ainda recomenda fazer uma pausa antes de nadar após uma refeição sumptuosa. Caso contrário, você não se sentiria realmente em forma e aumentaria o risco de acidentes. "Você deve apenas ouvir a si mesmo", aconselha o médico. "Se você se sentir bem, poderá nadar após uma porção de batata frita." (Ag)

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Imagem: Paulwip / pixelio.de