Depressão: a meditação é uma alternativa segura aos antidepressivos

Depressão: a meditação é uma alternativa segura aos antidepressivos


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Meditação especial tão eficaz quanto antidepressivos

Muitas pessoas que tiveram depressão uma vez adoeceram nos anos seguintes. Aqui, um tipo especial de meditação pode dar uma contribuição considerável à prevenção e servir como uma alternativa ao tratamento preventivo convencional com antidepressivos, de acordo com um estudo recente da equipe de pesquisa britânica liderada pelo Dr. Willem Kuyken, da Universidade de Oxford.

"Pessoas com histórico de depressão recorrente têm um alto risco de recidivas depressivas repetidas", explicam os pesquisadores na revista especializada "The Lancet". Para prevenção, os afetados geralmente são tratados com antidepressivos por pelo menos dois anos. No entanto, existem sérios efeitos colaterais aqui, e é por isso que muitas pessoas estão procurando alternativas para a prevenção de drogas. Nesse contexto, os cientistas britânicos examinaram o efeito da chamada "terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT)" em comparação com a medicação convencional com antidepressivos.

Recaídas em pacientes deprimidos examinados
Um total de 424 pacientes participou do estudo randomizado, pacientes adultos com três ou mais episódios depressivos maiores anteriores, com metade dos indivíduos (212 pacientes) sendo tratados posteriormente com MBCT e a outra metade com antidepressivos. Durante o período de estudo de dois anos, os pesquisadores observaram a ocorrência de recaída depressiva nos dois grupos. O objetivo foi descobrir se o MBCT é superior ao tratamento antidepressivo. Em geral, de acordo com os cientistas, 50 a 80% dos pacientes sofrem uma recaída após a depressão sem tratamento preventivo. "Se os fatores que tornam as pessoas propensas à recidiva ou recorrência de sintomas depressivos puderem ser mitigados, o curso recorrente da depressão pode ser potencialmente interrompido", esperam os pesquisadores.

Alternativa equivalente aos antidepressivos?
"Não encontramos evidências de que o MBCT seja superior ao tratamento antidepressivo na prevenção de recaídas depressivas", escrevem os pesquisadores britânicos. No entanto, ambos os tratamentos estão associados a "resultados permanentemente positivos em termos de recaídas, recaídas, sintomas depressivos e qualidade de vida", acrescentaram Kuyken e colegas. O MBCT seria, portanto, uma alternativa equivalente à prevenção de drogas. Isso poderia trazer melhorias consideráveis ​​para os pacientes contra os quais os antidepressivos são contra-indicados por razões de saúde, mas também para outros pacientes que preferem a intervenção psicossocial e fornecem proteção a longo prazo contra recaídas.

Sucesso e insights confirmados por especialistas
O renomado psicólogo Roger Mulder, da Universidade de Otago, Nova Zelândia, ficou satisfeito com os resultados. Não é apenas crucial que a meditação possa ser usada como terapia padrão, mas também que os custos "possam ser reduzidos através da terapia de grupo". O MBCT pode basicamente ajudar pacientes com depressão, de acordo com o especialista. (Fp)


Crédito da foto: Julien Christ / pixelio.de

Informações do autor e da fonte



Vídeo: Problemas dos Antidepressivos e alternativa do tratamento da Depressão


Comentários:

  1. Fauktilar

    Sinto muito, mas na minha opinião, você está errado. Tenho certeza. Escreva para mim em PM, discuta isso.

  2. Placido

    Eu acho que você não está certo. Estou garantido. Vamos discutir isso. Escreva para mim em PM, vamos nos comunicar.



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